25 elecciones sin cafeína para quienes no beben café

Si está buscando un estimulante natural que venga sin el impulso de cafeína que agita la mente, estas soluciones totalmente naturales podrían ser el remedio que necesita. A veces, todos necesitamos un poco de ayuda

Si está buscando un estimulante natural que venga sin el impulso de cafeína que agita la mente, estas soluciones totalmente naturales podrían ser el remedio que necesita. A veces, todos necesitamos un poco de ayuda para afrontar el día, y si estamos tratando de eliminar la cafeína, cambiar el café con leche por un té de hierbas, un paseo rápido o un regalo natural de la naturaleza puede marcar la diferencia. Echa un vistazo a estos 25 mejores productos para refrescarte sin cafeína.

Polvo de algarroba

Este poder puede ser como el combustible de un cohete, lo que a menudo hace que la gente se pregunte si el algarrobo tiene cafeína. La respuesta es no, es la forma que tiene la naturaleza de darle a su cuerpo la dosis de carbohidratos que necesita.

Té de ginseng

Está clínicamente probado que el glorioso Ginseng aumenta nuestra capacidad mental y mejora el rendimiento cognitivo. Vierta una taza de té de ginseng humeante tan pronto como sienta que su energía decae y diga hola a un estimulante.

Agua

A menudo, cuando tenemos poca energía o sufrimos un dolor de cabeza, puede ser un simple signo de deshidratación. Tomar un vaso de agua por la mañana puede hacer maravillas simples cuando se trata de aumentar sus niveles de energía.

Chai

Rebosante de especias curativas, una taza de chai tibio es pura nutrición para el alma. Su sabor cremoso también es similar al del café, lo que lo convierte en un excelente reemplazo para aquellos que faltan su taza de la mañana.

Batidos

Los batidos son uno de los mejores bocadillos del mundo. Rebosante de vitaminas, minerales, frutas y verduras: este es el impulso de energía que puede durar todo el día.

Kombucha

Ábrete camino hacia el éxito con un chupito de kombucha para poner tu instinto en acción. Gran parte de nuestra salud y bienestar interior proviene de nuestro intestino, por lo que es tan importante que el tuyo esté perfectamente equilibrado. Esta bebida gaseosa fermentada es una inyección de bondad probiótica pura.

Entra en la luz del sol

Aumente su ingesta de vitamina D a primera hora de la mañana saliendo a la luz del sol. Solo cinco minutos de luz solar directa pueden hacer maravillas en su sistema inmunológico, aumentar su vitamina D y generar más energía.

Pedazo de fruta

Azúcares naturales, una gran cantidad de vitaminas y, dependiendo de la fruta, una descarga de hidratación, para aquellos que tienden a saltarse el desayuno, simplemente mordisquear una pieza de fruta en lugar de sorber café puede tener increíbles beneficios para la salud y la energía.

Aroma de Romero

Un olfateo de una rama de romero fresca puede estimular instantáneamente el cerebro, traer una ola de calma y poner tu mente a trabajar sin el caos.

Una canción

Escuche su canción favorita de alta energía para darle ese impulso tan necesario para levantarse de la cama. La música es un estimulante mágico del estado de ánimo y puede ponerlo en el camino correcto.

Yoga de 5 minutos

Estirarse por la mañana es imprescindible para el cuerpo, especialmente si desea alisar los pliegues y hacer que la sangre bombee. Solo cinco minutos de yoga pueden marcar una gran diferencia en sus niveles de energía.

Té matcha

Una forma especial de té verde, Matcha es una combinación hecha en el cielo para aquellos que anhelan evitar el choque del mediodía que puede provenir de una sobredosis de café. El matcha tiene una pizca de cafeína, pero sus beneficios para la salud ciertamente superan a los del café.

Menta

Refresque sus sentidos y ponga su circulación en movimiento con un sorbo o dos de té de menta perfecto. Para aquellos que quieren ayudar a la digestión, aumentar la inmunidad y beber algo fresco y delicioso, es la menta.

Granada

Un jugo detox de ensueño que te pondrá en el camino correcto con efecto inmediato, el jugo de granada es una alegría.

Tiro de pasto de trigo

Alivia la resaca, aumenta la inmunidad y elimina los atascos: se dice que una dosis de pasto de trigo tiene el mismo poder que dos libras de vegetales frescos. De abajo hacia arriba.

La yerba mate

Un rico sabor a chocolate, una pizca de cafeína y todo el poder: esta hoja sudamericana es una excelente alternativa a su espresso habitual.

Barra de proteina

La proteína de la mañana se traduce en energía directa con la que puedes montar durante horas. A veces nos saltamos el desayuno y nos sentimos deprimidos porque el cuerpo no tiene nada de qué trabajar, al mordisquear una barra de proteínas puede cambiar todo eso.

Tónico de cúrcuma

Uno de los mejores remedios secretos para hacer que su sistema inmunológico se eleve hacia el cielo, un trago de cúrcuma con jengibre calentará el alma.

Semillas de chia

Elimine el café negro en lugar de las semillas de chía agregadas a su té, batido o espolvoreado sobre cereal. Esta humilde semilla que florece con energía tiene todo el poder para mantenerte en movimiento.

Multivitamina

Cuando tenemos poca ingesta diaria de vitaminas, esto puede tener un efecto dominó en nuestros niveles generales de energía, salud y bienestar. Rellene con un multivitamínico masticable y dé a su cuerpo el mejor comienzo.

Aguacate

Una dosis de grasa buena y saludable puede darle ese impulso que necesita para patear la cafeína en el trasero. El aguacate es uno de esos ejemplos de una grasa saludable increíble que no solo te llenará, sino que también te dará un impulso de vitaminas, omega-3 y potasio.

Agua de coco

Llena de electrolitos, el agua de coco es la forma natural de aportarnos todos esos micronutrientes que necesitamos para afrontar el día. Si desea mantenerse hidratado, saludable y naturalmente energizado, una taza de agua de coco debería ser su opción.

Un paseo

Una caminata enérgica donde el viento puede besar tu piel y el aire fresco puede arrancar el sueño de tu alma es una de las mejores maneras de decir adiós a un alma fatigada.

Una ducha

Una ducha fresca y refrescante no solo te hará sentir nacido de nuevo, sino que optar por una ducha menos caliente incluso elevará la temperatura corporal central.

Acai

Rellena hasta el borde con vitaminas B, la baya de Acai también es brillante para impulsar su metabolismo y brindarle una dosis gloriosa de energía para ayudarlo a lo largo del día.

¿Por qué vas a cambiar tu café de la mañana? Comparta sus pensamientos con nosotros en los comentarios.