Cómo curar la piel dañada por el sol

El portador de amor, luz y días gloriosamente cálidos: el sol es sin duda un símbolo de alegría y celebración. Hay algo puramente energizante en el beso de los rayos brillantes en nuestra piel y

El portador de amor, luz y días gloriosamente cálidos: el sol es sin duda un símbolo de alegría y celebración. Hay algo puramente energizante en el beso de los rayos brillantes en nuestra piel y no se puede negar que las dosis frecuentes de vitamina D hacen maravillas para la mente y el alma.

Pero como todo en la vida; la moderación es clave cuando se trata de mantener un hermoso equilibrio y lidiar con su piel y el sol. Demasiada luz solar en la piel sin la protección adecuada puede provocar daños duraderos. Se dice que hasta el 80 por ciento de los signos del envejecimiento pueden relacionarse con la exposición a los rayos UV. Manchas oscuras, arrugas, lunares, puedes rastrearlos como si estuvieras leyendo un mapa, todos esos días brillantes de ensueño junto a la piscina, paseos descalzos por la playa o dejar que el verano brille mientras conduces fuera de la ciudad.

Estas marcas de envejecimiento por el sol son a menudo un signo de sus días de juventud sin preocupaciones cuando se descartó el protector solar a favor de sentir que había medidas iguales de tiempo cero y todo el tiempo en el mundo. Pero el tiempo da la vuelta y ahora quizás se esté preguntando cómo curar la piel dañada por el sol.

Protector solar arriba

Si realmente desea ayudar a su piel en su viaje hacia la curación, debe comenzar comprometiéndose a aplicar protector solar todos los días. El uso adecuado y regular de protector solar con SPF 15 o superior ayudará a detener cualquier daño adicional. Sin hacer la promesa de mantener su piel protegida en este nivel más básico, estará librando una batalla perdida. Elija un humectante que tenga SPF 15 incorporado. Usar esto todos los días ayudará a reducir la necesidad de la piel de luchar continuamente contra la exposición, dando tiempo al cuerpo para sanar.

Opta por la vitamina C

Si tiene manchas oscuras debido a demasiada luz solar, opte por aumentar su ingesta de vitamina C.Un agente abrillantador natural para la piel, la vitamina C como ingrediente activo en los sueros puede ayudar a aclarar esas manchas de forma natural sin la necesidad de girar. a tratamientos intensos con pulsaciones de luz. La vitamina C es un antioxidante natural, lo que significa que, además de aclarar la piel, también puede prevenir la producción de radicales libres que provienen de la exposición a los rayos UV.

Exfoliar y alimentar

La piel bronceada puede verse bronceada y radiante, pero en realidad es un signo de piel dañada. Si está bronceado o quemado por el sol, debe intentar tomar un descanso del sol, ya que causará más daño además del daño. La exposición al sol puede provocar sequedad y pérdida de humedad, así que asegúrese de mantener la piel exfoliada para eliminar la acumulación de células muertas. Alimente la piel quemada por el sol con aloe vera y antioxidantes tópicos que contienen vitamina E para mantener la piel en el camino hacia la recuperación.

Hidratarse con salud

Ya sea en verano o en invierno, puedes estar seguro de que una de las cosas que tu piel necesita es más humedad. Desde los fuertes rayos del sol hasta el agua salada, el cloro y el clima frío, todo esto y más pueden despojar a la piel de la hidratación que tanto necesita. La hidratación (por dentro y por fuera) puede ayudar a rellenar la piel alrededor de los ojos, estimular niveles más altos de producción de colágeno y reducir la apariencia de arrugas y líneas finas. Use humectantes que sean amables con la piel y asegúrese de beber lo suficiente todos los días.

Todos los antioxidantes

Si bien su piel adorará la naturaleza curativa y relajante de los productos antioxidantes tópicos, puede subir la apuesta asegurándose de que su dieta también esté llena de alimentos ricos en antioxidantes. Los alimentos que contienen antioxidantes de punta a punta incluyen; bayas, col rizada, alcachofas, nueces, chocolate negro, espinacas y mucho más. Una dieta fresca con antioxidantes asegurará que su piel se mantenga firme, se estimule a mejorar su producción de colágeno y que la inflamación se mantenga baja.

¿Qué consejos tienes para la curación natural de la piel dañada por el sol? Nos encantaría escuchar sus valiosas acciones.