Cómo la meditación dará forma a su año nuevo

Me encanta este poderoso momento en el que hacemos la transición de un año a otro. En mi país, se celebren o no las fiestas de fin de año, la esencia inconfundible de una especie

Me encanta este poderoso momento en el que hacemos la transición de un año a otro. En mi país, se celebren o no las fiestas de fin de año, la esencia inconfundible de una especie de finalidad llena el aire. Y de manera similar, cualquiera que sean sus creencias o antecedentes, experimentar algún sentido de posibilidad inexplorada en el Año Nuevo parece inevitable. Para un mundano pero ubicuo ejemplo, es cuando los gimnasios siempre experimentan su mayor salto en nuevas membresías!

Quiero compartir con ustedes cómo he estado aprovechando el impulso de este período para catalizar la transformación. Y mi práctica de meditación es absolutamente central en la forma en que estoy haciendo esto.

Comprometiendo el ímpetu

Mi hijo Mozen cumplirá 3 años en marzo. Está en una edad en la que puede empezar a reconocer que las fiestas son una época única del año. Mi esposa y yo quisimos alentar en él una apreciación por la conmovedora atmósfera de reflexión y renovación. Así que creamos una presentación de videos y fotos que comienza con las fiestas del año pasado y se desarrolla cronológicamente hasta el momento actual.

En el proceso de crear la presentación de diapositivas y compartirla con Mozen, cristalizamos nuestro viaje juntos a través de los últimos 12 meses. Las imágenes de Mozen son particularmente llamativas porque el desarrollo humano es tan dramático entre 1 y 2 años.

El primer video es de todos nosotros decorando nuestro árbol de Navidad el año pasado y Mozen nos da a mi esposa y a mí instrucciones y órdenes monosilábicas, mientras que ahora sigue dirigiéndonos pero como un charlatán inteligente! Mozen piensa que el video es hilarante y espero que sea en parte porque se está dando cuenta de lo mucho que ha cambiado en 1 año.

Marcadores psíquicos

Pero estas imágenes también me sirven como marcadores psíquicos. En el contexto de mi búsqueda de crecimiento espiritual y visión, hay una historia de fondo para cada evento capturado. Por ejemplo, he escrito en entradas anteriores sobre las lecciones clave que he aprendido este año al perder un tiempo de meta para un maratón, dejar de beber y fumar, crecer como padre y corregir mi miopía. En esta presentación de diapositivas, recuerdo las circunstancias específicas en las que estas realizaciones estaban surgiendo.

Y mientras el pase de diapositivas se completa con nosotros colocando el árbol de Navidad de esta temporada, me pregunto: ¿cambié lo suficiente de acuerdo con lo que quiero ser?

Por un lado, sé que este ha sido el año más dinámico de mi vida. Como estoy en mis 5th año de llevar un diario formal, tengo un montón de datos de apoyo para esto. Pero pronto, el libro de este año se cerrará.

Soy un profesional de las ventas y un ávido maratonista, así que en los negocios y en el mundo de las carreras, tienes que lidiar con la irrevocabilidad. No puedes añadir semanas extra para obtener más ingresos de tu cuota anual y no puedes quitarte minutos de tu tiempo de carrera una vez que hayas cruzado la línea de meta.

Mientras que las fiestas son ciertamente sobre el calor, la celebración y el amor, también crean una dura deliberación sobre el paso del tiempo.

Mirando hacia el año que viene

Sin embargo, también estoy mirando hacia el año que viene. Quiero que sea el más magnífico de todos los tiempos. Siento la llegada de cómo nuestra pizarra se limpia. Es estimulante y desalentador en su potencial. Cualquier cosa puede suceder, y no lo digo en el sentido de los deseos, sino en lo mucho que está fuera de nuestro control. Nuestras metas, visiones y sueños se fusionarán en las corrientes insondables de la existencia.

Y no creo que tenga que decirle a nadie lo desconocido que son estos tiempos.

Desde mi cumpleaños en noviembre, parcialmente fuera de diseño y parcialmente por la química de mi cuerpo, me he estado levantando en medio de la noche. Si es posible, mi hora favorita ha sido alrededor de las 3 o 4 de la mañana cuando el mundo a mi alrededor está más quieto.

Voy a mi habitación que también es mi oficina en casa y mi espacio de meditación. Enciendo una tonelada de velas haciendo una chimenea de luz. Luego, con todo mi enfoque y amor, medito, escribo y a veces leo, si el tiempo lo permite. Eso suele ser por lo menos durante dos horas. Me arrastro de vuelta a la cama para una siesta o desayuno, dependiendo de la hora a la que haya empezado.

Estas expediciones nocturnas me vigorizan y me quitan el sueño. Así que, cada pocos días, tendré que acostarme más temprano para ayudar a establecer el equilibrio. Vale la pena. Especialmente durante este tiempo cuando la finitud de 2019 está pasando a la inconmensurabilidad de lo que está en 2020.

Verán, mi suposición sin fundamento científico es que esta inmensidad que lo abarca todo está viva y es buena. Cada noche, mientras me siento en mi banco de meditación enmarcado por velas, celebro y comulgo con su presencia.

El asiento de mi conciencia

No tengo una idea fija de lo que es, pero pongo toda mi atención y corazón abierto al momento. Cada noche, estoy reforzando un templo dentro del asiento de mi conciencia. Saco el polvo de sus vigas con el aliento de mi vida y lleno la sala con mi luz.

No se me ocurre nada más importante que pueda hacer para asegurarme de que seré el mejor de mi mismo para el 2020. No importa qué oportunidades, dilemas o circunstancias ocurran, todos tendrán que pasar por mi templo para comprometerme. Quiero que este lugar esté en un orden impecable. Quiero estar con mis facultades más ricas y mis valores más preciados al menos una vez al día.

Es una paradoja, pero mientras que a todos nos reparten las cartas las manos del destino, también somos, de hecho, futuros seres manifestantes. Nuestras vidas se moldean a sí mismas de acuerdo con nuestro espíritu original.

Deja que tu meditación sea profunda y comprometida. Despeja ese espacio sagrado donde todo lo que has conocido se encontrará con lo que nunca podrías haber imaginado