Cómo mantenerse conectado cuando está solo en casa

Para aquellos que ocupan un espacio en solitario, puede sentirse como una bendición o una maldición según el día. Si bien algunos luchan con los compañeros de casa y las familias, el tiempo en casa

Para aquellos que ocupan un espacio en solitario, puede sentirse como una bendición o una maldición según el día. Si bien algunos luchan con los compañeros de casa y las familias, el tiempo en casa solo viene con su propio conjunto de desafíos, especialmente cuando se siente más importante que nunca estar conectado.

En un mundo de incertidumbre, a veces la mente anhela el compañerismo y la compañía de los demás cuando quiere mantenerse a salvo. Cuando hay abismos físicos de distanciamiento social entre nosotros, el cuerpo puede comenzar a anhelar el simple placer del tacto. ¿Cómo mantenemos nuestro espíritu alto y nuestro cuerpo vibrando cuando vivimos solos? Estos consejos ofrecen pequeñas y hermosas formas de mantenerse conectado.

Ver caras

Incluso si realmente no te gustan las videollamadas, es importante ver los rostros de tus seres queridos. Incluso una videollamada una o dos veces por semana con familiares y amigos puede ayudarnos a recordarnos que aquellos a quienes amamos todavía están ahí afuera y que el hecho de que no podamos verlos físicamente en este momento no significa que no podamos conectarnos y prosperar con su rostro. expresiones, el ritmo de su risa, y muéstrales exactamente cómo finalmente dominaste tu postura de escorpión parada de manos.

Lugares para caminar

Si aún puede salir de su domicilio para dar un paseo, debe intentar adquirir el hábito de hacerlo como parte de su rutina diaria si es posible. La vitamina D es uno de los mejores suplementos que podemos tener en este momento, especialmente en su forma natural, ya que la mayoría de nosotros no estamos al aire libre tanto como estamos acostumbrados. Incluso si está lloviendo, sal a caminar, admira la naturaleza y siéntete conectado con la tierra bajo tus pies y el mundo más allá de tu ventana.

Dar algo

La conexión no siempre tiene que tratarse de conversaciones y caras conocidas, a veces puede ser el gran hilo conductor que nos une a todos. Si desea encontrar una forma nueva y valiosa de conectarse, considere las formas en las que puede retribuir a su comunidad, ya sea local o global. Si goza de buena salud, puede realizar un voluntariado en persona o en línea. Hay toneladas de causas geniales en este momento que necesitan ayuda, ya sea en términos de tiempo, habilidades o finanzas, siempre hay una manera de ayudar.

Únete a una comunidad virtual

Ahora puede ser el momento perfecto para mirar más allá de la periferia y buscar nuevas conexiones. Las redes sociales y la World Wide Web están repletas de foros, cursos en línea y comunidades que cubren casi cualquier cosa. Ya sea que te apasione la música orquestal clásica, la ficción especulativa, la búsqueda salvaje o cualquier cosa intermedia, puedes apostar que habrá una página de grupo o comunidad con personas de ideas afines en línea. Para aquellos que buscan crecer espiritualmente y conectarse con otros que se mueven en la misma línea, también hay muchos cursos en línea increíbles para comunidades de yoga y respiración.

Conéctate con el yo

Puede pensar que todo lo que está haciendo ahora es conectarse con usted mismo, pero es una práctica importante mantenerse al día. Sintonizarse con el cuerpo y alinear la mente lo ayudará a mantenerse equilibrado en este momento. A veces podemos seguir los movimientos sin tomarnos el tiempo para comprobar cómo nos sentimos realmente espiritual y físicamente. Ya sea que se tome cinco minutos por la mañana para hacer un chequeo corporal, escribir diariamente en un diario o encontrar alguna manera de mover su cuerpo en una forma de autoexpresión, ahora es el momento de alimentar ese chakra raíz para que usted puede permanecer seguro y conectado a tierra.

¿Vives solo? ¿Qué consejos tienes para otros habitantes solitarios? Comparta su apoyo en los comentarios.