Es el Reiki bueno para la ansiedad

¿Es el Reiki bueno para la ansiedad?

Hace unos años, el Dr. Mehmet Oz introdujo a millones de sus espectadores en el Reiki, diciendo que era la terapia integradora número uno a probar. Pero si usted no ha oído hablar de ella,

Hace unos años, el Dr. Mehmet Oz introdujo a millones de sus espectadores en el Reiki, diciendo que era la terapia integradora número uno a probar. Pero si usted no ha oído hablar de ella, aquí está un breve resumen. Reiki es una técnica de sanación práctica de Japón y significa “fuerza vital trascendente” o “energía espiritual”. La práctica del Reiki guía este “Ki” o energía, que rodea e impregna a todo ser viviente. El Reiki mejora el bienestar ayudando a su cuerpo a equilibrarse, y le permite tomar un papel activo en su salud.

En chino, esta energía se conoce como “Chi” o “Qi” – la acupuntura y las artes marciales son otras disciplinas que trabajan con esta energía de fuerza vital que reside dentro de cada uno de nosotros.

En mi práctica privada, así como en mi trabajo con pacientes en la Iniciativa para Mujeres con Discapacidades, parte del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, veo a muchas personas que se enfrentan a una ansiedad grave. De hecho, es probablemente una de las principales razones por las que los clientes vienen a mí. Una cosa que me encanta de trabajar con personas con ansiedad es que son sensibles y conscientes de la energía. Prefiero trabajar con clientes que sufren de ansiedad porque a menudo son mucho más fáciles de ayudar que mis clientes que no están tan en contacto con sus emociones y los sentimientos de sus cuerpos. Les doy este ejemplo: tal vez conozcan a alguien que vive la vida desde el cuello hacia arriba – ¡sus sentimientos residen a varias cuadras de distancia!¿Es el Reiki bueno para la ansiedad?

Efectos demostrados en el estrés, la depresión, la ansiedad y el dolor

Potter informa de que “[s]tress fue la palabra más común escrita por los clientes como descripción o parte de la descripción de su condición durante su primera sesión. Aquí el 20,27 % del total del grupo de clientes tratados usó esta palabra en su visita inicial para el tratamiento de Reiki…”

En estudios con animales, el tratamiento con Reiki produjo claros signos de reducción del estrés, como lo indican los cambios en las mediciones autonómicas y biológicas, como la frecuencia cardíaca (Baldwin, Wagers y Schwartz, 2008) y ciertos signos celulares de daño relacionado con el estrés (Baldwin y Schwartz, 2006).

En un estudio de enfermeras con “síndrome de agotamiento” se encontraron indicadores biológicos de una respuesta de relajación significativa como resultado del tratamiento con Reiki (Díaz-Rodríguez y otros, 2011). Cuando las enfermeras administraron Reiki a un grupo de pacientes con síndrome coronario agudo, se registraron indicadores fisiológicos de un efecto de relajación significativo. (Friedman et al., 2011)

¿Es el Reiki bueno para la salud mental?

¿Es el Reiki bueno para la ansiedad o no

Hallazgos preliminares para el Reiki en el estado de ánimo deprimido y la ansiedad generalizada:

Los hallazgos de un ensayo de 6 semanas de duración, con un único objetivo, controlado de manera simulada, sobre el Reiki en el estado de ánimo depresivo (73 sujetos) sugirieron que los tratamientos regulares de Reiki pueden aumentar la sensación de bienestar general y reducir el estrés. La población del estudio estaba formada por voluntarios que se quejaban de un estado de ánimo deprimido o de “estrés” pero que no cumplían los criterios de diagnóstico de un trastorno psiquiátrico grave.

Los sujetos se asignaron al azar a tratamientos semanales de Reiki 1½-hora, con prácticas de Reiki versus Reiki a distancia o tratamientos de Reiki falso a distancia. Los pacientes que recibieron tratamientos de Reiki práctico o a distancia experimentaron mejoras significativas y equivalentes en el estado de ánimo deprimido y el estrés, que se mantuvieron un año después de terminar el tratamiento. Nadie en el grupo de Reiki falso mejoró durante o después del estudio.

Hay algunas pruebas de que los tratamientos de Reiki pueden mejorar la ansiedad en pacientes con dolor crónico. En un pequeño estudio falso controlado (12 sujetos), los pacientes con dolor crónico fueron asignados al azar para recibir Reiki versus Reiki falso, relajación muscular progresiva o ningún tratamiento. Las mejoras en el dolor y la ansiedad fueron significativamente mayores entre los pacientes que recibieron Reiki que el falso Reiki y el entrenamiento de relajación. La importancia de estos hallazgos está limitada por la ausencia de controles de los medicamentos contra la ansiedad durante el estudio.

¿Hay algún efecto secundario del Reiki?

La mayoría de las veces una persona se sentirá relajada y animada por un tratamiento de Reiki. Sin embargo, a veces una persona tendrá lo que se llama una crisis de curación. A medida que la vibración de la persona aumenta, las toxinas que han sido almacenadas en el cuerpo serán liberadas en el torrente sanguíneo para ser filtradas por el hígado y los riñones y eliminadas del sistema. Cuando esto sucede, a veces una persona puede tener dolor de cabeza o de estómago o sentirse débil. Si esto sucede, es una buena idea beber más agua, comer comidas más ligeras y descansar más. El cuerpo se está limpiando como parte del proceso de curación, así que esto es una buena señal.