Las mejores esterillas de yoga 2021

Los mejores esterillas de yoga disponibles en la actualidad Imagen Mejores esterillas de yoga Precio 1. 2. 3. 4. 5. El yoga podría ser el entrenamiento perfecto para vivir durante la pandemia de coronavirus. Alivia

Los mejores esterillas de yoga disponibles en la actualidad

Imagen Mejores esterillas de yoga Precio
B YOGA B-Mat Everyday - Esterilla de yoga (caucho natural, 215 x 66 x 0,4 cm, peso: 2 kg), color azul
1. B YOGA Everyday Ver Precio
Manduka Begin - Esterilla unisex para yoga y pilates, color azul claro, 152 cm 2. Manduka Begin Ver Precio
Homtiky Esterilla Yoga, Esterilla Deporte Antideslizante con Material ecológico TPE, Yoga Mat diseñado para Entrenamiento físico con Correa de Transporte y Bolsa 3. Homtiky Ver Precio
Gaiam – Esterilla de Yoga, Disponibles, Fading Flower 4. Gaiam Ver Precio
BalanceFrom Unisex's GoCloud, negro, 71 pulgadas de largo y 24 pulgadas de ancho. 5. BalanceFrom GoCloud Ver Precio

El yoga podría ser el entrenamiento perfecto para vivir durante la pandemia de coronavirus. Alivia el estrés y la tensión, ayuda a que tu cuerpo se mueva y calma tu mente. Para empezar, un requisito indispensable es una buena esterilla de yoga… puede hacer o deshacer tu práctica. Quieres algo que te apoye, aunque tengas las manos sudorosas. Algunos querrán una esterilla con un agarre o una amortiguación adicional. Hay esterillas de yoga para todos los yoguis posibles: lo difícil es encontrar la adecuada para ti.

Aunque cada persona practica el yoga a su manera, y hay muchas maneras de hacerlo, como el yoga caliente, el hatha yoga, el bikram yoga, el iyengar yoga y otros, hay algunas cosas que no son negociables a la hora de elegir una esterilla de yoga. Quieres algo duradero con un buen agarre, porque nadie quiere resbalar y deslizarse con el sudor, perder el equilibrio y magullarse las rodillas a los 15 minutos de la clase de yoga. Luego están los factores de comodidad, como la densidad de la alfombra. Algunas personas sobresalen con una esterilla más fina, mientras que otras quieren una más gruesa. También hay accesorios, como una toalla para la esterilla de yoga o calcetines de yoga en los que un yogui principiante puede querer invertir antes de montar un estudio de yoga en casa o de ir a su primera clase.

La gran cantidad de opciones para las esterillas de yoga puede ser abrumadora, ya que hay más de 30,000 resultados para «esterillas de yoga» en Amazon, pero este resumen probado puede guiar su próxima compra de esterillas de yoga, independientemente de si se dirige a una clase de yoga o se mueve a través de una pose de yoga tras otra en el piso de su sala de estar. Lo actualizaremos a medida que revisemos más productos.

B YOGA Everyday

La mejor esterilla de yoga en general

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA ESTERILLA DE YOGA?

B YogaPermita que la alfombra de 4mm B Mat Everyday by B Yoga sea su alfombra combo para hacer todo. Con un grosor de 4mm, ofrece un adecuado cojín y soporte. La superficie de goma totalmente natural tiene una ligera textura y agarre. Y con 4 mm de espesor y 4,1 libras, no es demasiado voluminoso para transportarlo.

Hay una cláusula de exención de responsabilidad que es absolutamente necesaria conocer: Esta alfombra no huele bien cuando la sacas de la caja. De hecho, tuve que colgar la alfombra B Mat en mi porche trasero durante todo un día antes de poder usarla, porque el olor era muy fuerte. Es sólo el olor a goma, y se desvanece una vez que le das a la alfombra la oportunidad de ventilarse.

Aparte del olor inicial que atraviesa los ojos, no hay nada que no me guste de la alfombra de 4 mm B Mat Todos los días de B Yoga. Probé la esterilla B Mat para practicar yoga restaurativo, yoga de vinyasa, yoga al aire libre y yoga caliente improvisado (al aire libre con el calor de mediodía de Louisiana), y funcionó de maravilla en todos ellos.

También usé el B Mat durante los entrenamientos de estilo CrossFit que incluían trabajos en el suelo, como abdominales, levantamiento de piernas, tablas y puentes de cadera. El tapete me sirvió bien durante esos entrenamientos, también.

El B Mat es más caro para las colchonetas de yoga, pero creo que es una inversión que vale la pena para la gente que sabe que lo usará muchas veces por semana en los años venideros. Si estás interesado en una práctica de yoga pero no estás seguro de si realmente te atendrás a ella, te recomiendo comenzar con una colchoneta más económica (como la colchoneta BalanceFrom GoYoga que se detalla más adelante en esta lista) y graduarte en la B Mat o algo similar cuando decidas que te vas a dedicar a ella a largo plazo.

Manduka Begin

La mejor esterilla de yoga económica

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA ESTERILLA DE YOGA?

Las esterillas Manduka no son conocidas por ser económicas. De hecho, es todo lo contrario: Las esterillas de yoga Manduka son unas de las más caras del mercado. Para mí, las esterillas de yoga son como los leggings… ¿por qué pagar más de 100 euros cuando puedes pagar 40 euros o menos?

Pero esta es una de esas instancias en las que «obtienes lo que pagas» es molesto y cierto. Dejadme deciros que, después de haber probado la esterilla Manduka Pro 6mm durante semanas, la recomendaría a cualquiera que practique yoga varias veces a la semana y tenga los fondos para comprarla.

La esterilla Pro 6mm es más gruesa que la esterilla media (la mayoría son de 4mm), por lo que automáticamente se siente más acolchada y con más apoyo. A pesar de su grosor, no se siente para nada inestable. En todo caso, sentí que los 2 mm adicionales me hacían sentir más estable en poses de una sola pierna como la de un árbol o la de un águila. Me encanta la textura, que me recuerda a una bufanda tejida en cruz.

Mucha gente que ha comprado esta alfombra se ha quejado de que el Manduka Pro no viene listo para usar — que necesita ser roto — pero yo no me sentía así. El embalaje incluye instrucciones sobre cómo romper la alfombrilla Pro con un cepillo de sal, así que supongo que eso es lo que se supone que debes hacer, pero nunca tuve problemas sin ese paso.

La esterilla Manduka de 5 mm es también ligeramente más grande que la mayoría de las otras alfombrillas que he probado, lo que puede contribuir al precio. Como referencia, la Manduka mide 172 cm x 61 cm.

Esta esterilla Manduka no es tan larga como la esterilla extra larga de Yoga Direct, pero tampoco se comercializa específicamente como una esterilla para gente alta, así que el tamaño más grande fue una sorpresa divertida.

Homtiky

La mejor esterilla de yoga para viajar

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA ESTERILLA DE YOGA?

Nota: Esta esterilla de yoga probablemente no es la elección correcta para las personas que tienen articulaciones sensibles, pero eso no es sorprendente para una esterilla que se enrolla en el tamaño de un periódico. Con sólo 1 mm de espesor y una impresionantemente ligera de 2,1 libras, el Homtiky está construido para viajar.

Practiqué en esta esterilla en mi sala de estar (alfombra), comedor (baldosas), cubierta exterior (madera), y patio trasero (césped). Descubrí que la alfombra de viaje Homtiky se sentía mejor en la alfombra o en otra superficie semi-blanda, como el césped. Probablemente también se sentiría bien en la tierra, siempre y cuando no esté muy compactada. Sólo recuerda limpiarla después de usarla al aire libre para que sea una alfombra duradera.

Puede que no use esta alfombra en la playa porque su superficie de goma es bastante pegajosa (buena para las manos sudorosas, no tanto para la arena), pero definitivamente la llevaría conmigo para otro tipo de vacaciones. Y siempre puedes usarla en tu hotel o condominio, en cualquier parte del mundo en que estés.

Las hebillas y las correas de transporte son increíblemente convenientes, aunque puede que ni siquiera necesites las correas porque puedes meter la alfombrilla plegada en un bolso de mano, una cartera o una mochila con facilidad.

Si viajas mucho pero también tienes una práctica en casa, Homtiky también puede servir como una toalla de yoga para añadir un poco de cojín extra y agarre como cubierta en tu esterilla de yoga habitual. Lo puse encima de otra esterilla que me costó agarrar, y eso hizo la práctica mucho más cómoda.

Gaiam

La mejor esterilla de yoga para hacer yoga al aire libre

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA ESTERILLA DE YOGA?

Tenía una esterilla Gaiam antes de probar varias esterillas de yoga para este artículo (la esterilla reversible Gaiam de 4mm, que enganché como compra de último minuto cuando mi gimnasio cerró por culpa de COVID-19). No soy fan de la colchoneta reversible porque siempre me encuentro resbalando, y para ser honesto, no tenía muchas esperanzas en la colchoneta Gaiam Sol Dry-Grip.

Considérame encantado: Me encanta la alfombra Sol Dry-Grip. En semanas de práctica en ella, nunca me resbalé ni una vez, ni siquiera cuando la usé para entrenamientos sudorosos al aire libre.

Me encanta la estera Gaiam Sol Dry-Grip para yoga al aire libre (o cualquier entrenamiento al aire libre en el que se necesite una estera) por tres razones: Es excepcionalmente adherente; se siente estable y resistente incluso en suelos irregulares; y no es tan cara que te sientas culpable por usarla en el exterior.

Claro que una esterilla de yoga de este precio no es exactamente un artículo de presupuesto, pero creo que esta esterilla de yoga de Gaiam tiene un punto intermedio entre la calidad que necesitas para una esterilla de yoga robusta y con agarre al aire libre y un precio que no te hará estremecer cuando tu esterilla toque la suciedad.

Además, la esterilla Sol Dry-Grip es fácil de limpiar. A diferencia de la mayoría de las esterillas de yoga, la superficie no tiene textura (lo que hace que su tremendo agarre sea aún más sorprendente), por lo que una rápida limpieza con un paño húmedo se deshará de cualquier hierba, suciedad u otras partículas que tu esterilla pueda recoger mientras está fuera.

BalanceFrom GoCloud

La mejor esterilla de yoga de lujo

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA ESTERILLA DE YOGA?

BalanceFromPara los principiantes que quieren una esterilla de yoga más lujosa, la esterilla BalanceFrom GoYoga es un buen punto de entrada. Es una buena compra para la gente que está segura de estar lista para comprometerse con una práctica consistente de yoga.

El agarre es decente: Noté un poco de deslizamiento en esta alfombra, pero no lo suficiente como para que fuera frustrante. Tiene un cuarto de pulgada de grosor (6 mm), por lo que está en el lado más grueso de las esteras de yoga promedio y aún así ofrece un apoyo estable.

Como dije, es una buena manera de probar las aguas para los nuevos en el yoga o en cualquier ejercicio de suelo. Esta colchoneta también viene con una cómoda correa para facilitar su transporte, lo que es un buen complemento para una colchoneta barata.

las mejores esterillas de yoga

Guía Completa de compra de Esterillas de Yoga

No importa dónde estés en tu viaje yóguico, una gran alfombra puede ayudar a facilitar el camino. Hemos identificado las características principales que cada yogui debe considerar antes de hacer la compra.

Antes de sumergirnos en las profundidades, una palabra de precaución. Hemos encontrado a lo largo de los años de nuestra propia práctica, que lo más importante que hay que escuchar cuando se compra una esterilla de yoga es tu propio cuerpo. Será el primero en decirte lo que necesita para tener éxito, ya sea más cojín para las rodillas doloridas o incluso menos si no puedes retener el equilibrio durante asanas específicas.

Espesor

Las esterillas de yoga vienen en todas las formas y tamaños. Parte de eso es el grosor. ¿Cuánto o poco cojín necesitas para mantener una postura y estar cómodo? Hay una amplia gama de grosores de esterillas de yoga para pensar, y una serie de ventajas y desventajas de usar cada una.

Esterillas de yoga de 1/4″ o 6mm

Estas esteras son, con mucho, las más populares en la industria. Una gran parte de las esterillas de yoga de primera calidad se mantienen dentro del grosor de 1/4″ porque es un tamaño que ha demostrado ser tanto duradero como amortiguador

Desventaja: A veces estas alfombras pueden llegar a ser pesadas, algunas tan pesadas como nueve libras. Si quieres mantener el grosor, pero también llevarlo contigo en el camino, comprueba la esterilla de yoga de lujo de 1/4 de grosor. Incluso tienen una garantía de por vida.

Esterillas de yoga de 1/8″ o 3mm

Aunque no son tan gruesas como una estera de 1/4 de pulgada, aún así proporcionan mucho apoyo y durabilidad.  Una esterilla más ligera es aún más fácil de llevar a las clases. También tienen el beneficio adicional de caber en casi todas las bolsas de esteras de yoga en el mercado. No hay que preocuparse por hacer que esto encaje en tu rutina.

Desventaja: con una esterilla más fina se puede usar y desgastar más rápidamente. Es posible que tengas que cambiarla un poco antes, pero el lado positivo es que suelen ser un poco más baratas que las esterillas de yoga de 1/4.

Esterillas de yoga de 1/16″ o 2mm

Estas son probablemente las esteras más delgadas que verás a tus compañeros de clase usar. Inventadas para viajar, estas esterillas pueden ser plegadas para que quepan en una bolsa de viaje. Úsalas dondequiera que el camino te lleve.

Desventaja: Esterilla de yoga muy delgada. No es para alguien que tenga las rodillas doloridas. Tiene una gran tracción. La mayoría de los yoguis viajeros la usan sobre alfombras o tierra, por lo que no dependen de ella para su forma principal de apoyo.

Esterillas de yoga de 1/2″ o 12mm

Nos preguntan bastante sobre la esterilla más gruesa que se puede comprar. Esta es. La esterilla de media pulgada tiene la mayor amortiguación del mercado, haciéndola ideal para el trabajo de pilates.

Desventaja: Con tanta amortiguación blanda, esta esterilla no es ideal para el yoga. Es difícil encontrar el equilibrio para las posturas de pie como la del guerrero o la del árbol. También puede ser un poco voluminosa. Si buscas algo que tenga cojines, pero que no esté demasiado acolchado, echa un vistazo a algunas esterillas de yoga de 1/4″.

mejores esterillas para hacer yoga

Material

Hay un puñado de materiales para las esterillas de yoga que van desde los materiales ecológicos hasta los sintéticos. Cada uno tiene sus fortalezas y debilidades.

Esterilla de espuma para yoga

Baratas y duraderas, este material es sintético, sin látex y sin ftalatos. Las esteras suelen pesar entre dos y cuatro libras, dependiendo del grosor. También son muy económicas, lo que las hace ideales para el uso en el estudio o para aquellos que recién comienzan a practicar yoga.

Esterilla de Yoga TPE (termoplásticos)

Un material parecido a la goma que está diseñado para ser elástico, acolchado, duradero y reutilizable. Aunque son sintéticas, estas esterillas pueden ser recicladas al final de su vida útil para crear más esterillas. Los materiales ultra suaves y gelatinosos se usan comúnmente para las toallas de yoga y las esterillas de yoga de alta calidad y peso ligero.

Esterillas de yoga de algodón

Directamente de la naturaleza. Estas esterillas no son el tipo de experiencia habitual de las esterillas de yoga. Son extra gruesas y están hechas para la meditación, el yoga reconstituyente y el yin yoga. Son muy similares a una manta de algodón extra gruesa.

Alfombras de yoga

Están tejidas firmemente y son gruesas para una suave protección en el exterior, durante la meditación o la savasana. No hay nada más hermoso que una alfombra tejida a mano!

Alfombras de yoga de caucho natural

Hermosas. El material más antideslizante del mercado, las esterillas de yoga de goma son de célula abierta, lo que significa que la esterilla «succionará» a manos y pies, para una experiencia súper pegajosa. Estas esterillas de yoga son resistentes y tienden a rebotar con el uso. Este material también proporciona una experiencia de amortiguación de primera calidad sin dañar el medio ambiente.

alfombras de yoga

Longitud

Aquí hay una buena regla: usa una alfombra de yoga que sea al menos 15 cm más alta que tú. El objetivo es estar cómodamente tumbado en tu colchoneta durante la savasana sin dejar la colchoneta. Si estás en el rango de altura (más de 6 pies), prueba una esterilla de yoga extra larga. Incluso puedes probar una esterilla de yoga extra ancha si tienes los hombros anchos o quieres disfrutar de un poco de espacio extra.

Recomendaciones para cada estilo

Los patrones y texturas de las alfombras de yoga no siempre son para la apariencia. Al igual que el material, puede ayudar a las manos y los pies a pegarse a la esterilla. Tu elección de la textura depende en gran medida del estilo de yoga que se utilice.

Ashtanga Yoga

Este riguroso estilo de yoga exige una alfombra pegajosa. Recomendamos las esterillas de yoga de goma natural y TPE por su estructura de células abiertas, ya que estas esterillas son antideslizantes a pesar del sudor. Encontramos que muchos estudiantes también utilizan toallas de yoga para una mayor resistencia al deslizamiento durante las clases especialmente rigurosas.

Hatha Yoga

Hatha cubre una amplia gama de clases que enseñan las posturas físicas. Típicamente, el Hatha yoga se orienta más a las clases para principiantes. Recomendamos que recién comiencen, practiquen en una colchoneta de espuma hasta que tengan una idea de la dirección en la que quieren ir.

Bikram/Yoga caliente

Estos dos estilos son muy similares. Cada uno ocurre en habitaciones calentadas a 100 grados o más. Espere a sudar una tonelada. Por eso, recomendamos usar una esterilla de yoga de goma natural y una toalla de esterilla de yoga. También puede traer una o dos toallas de mano para limpiarse las manos entre las poses. Sudarás como un loco.

Iyengar

La alineación adecuada es donde Iyengar comienza y termina. No se le subirá el ritmo cardíaco y por lo tanto sudará tanto como en otros estilos. El equilibrio es la clave.  Por eso, no es tan importante tener una alfombra súper pegajosa o acolchada. Recomendamos usar alfombras muy firmes de 1/4″ o alfombras más delgadas de 1/8″. Las alfombras de alineación también son increíblemente útiles para esta práctica.

Restauración

La restauración es la práctica de yoga más suave de todas. Es el equivalente a hacer ejercicio mientras se duerme. Caracterizada por posturas lentas y arrolladoras, tienes opciones ilimitadas para las colchonetas de yoga. ¿Quieres probar algo verdaderamente lujoso? Usa una esterilla de yoga de algodón y envuélvete en un calor reconfortante.

Vinyasa

Derivado del Hatha yoga, hay algunas diferencias: Ritmo y flujo. El ritmo mucho más rápido de Vinyasa te mueve a través de asana tras asana. El flujo se convierte en tan importante como la última asana de esta clase. Debido al movimiento, recomendamos una alfombra que sea suave pero que aún tenga mucho palo. Miren una alfombra de viaje de goma natural. Tienen muy poca textura, pero aún así proporcionan pegamento para las manos y pies sudorosos.

Conclusión

Una esterilla de yoga debe ser cómoda y de apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y llevar (tal vez sólo de casa al parque por ahora, pero eventualmente de vuelta a las clases en persona en tu amado gimnasio o estudio).

Dondequiera que practiques, una esterilla de yoga adecuada es esencial. Trabajar sobre una alfombra, una toalla resbaladiza o un cojín de gimnasio demasiado blando puede provocar lesiones y frustración. La mayoría de los estudios y gimnasios ofrecen colchonetas para uso público, pero tener una propia puede ser una alternativa más higiénica.

Aunque hay muchas opciones disponibles, la gran mayoría de las esterillas de yoga funcionan perfectamente bien para cualquier estilo de yoga. A menudo, su elección se reducirá a su preferencia personal. Dicho esto, entender las diferencias te ayudará a seleccionar una esterilla que se ajuste a tus necesidades personales.