¿Te sientes cansado? Una pregunta simple para un corazón desgastado

Hola gente hermosa, ¿cómo estás aguantando? Hombre, seguro que estamos viviendo tiempos abrumadores en este momento. La inestabilidad política, la injusticia racial y la pandemia han dejado a muchos de nosotros en un estado de

Hola gente hermosa, ¿cómo estás aguantando?

Hombre, seguro que estamos viviendo tiempos abrumadores en este momento. La inestabilidad política, la injusticia racial y la pandemia han dejado a muchos de nosotros en un estado de trastorno de estrés postraumático espiritual. Con el cambio climático y la disrupción tecnológica acechando en un segundo plano, muchos de nosotros estamos siendo empujados al punto del abatimiento y la desesperación.

Entonces, si te sientes un poco cansado de la batalla, debes saber esto: no estás solo y no hay nada malo contigo. Esto … esto es difícil.

En estos días, la pregunta que me sigue guiando de regreso a acciones de autocompasión y autoconciencia es la pregunta que les invito a hacer una pausa para hacerse ahora mismo. Es simplemente esto …

¿Que necesitas?

¿Necesitas descansar más? ¿Necesitas más apoyo de tus amigos? ¿Necesitas decir que sí a algo o quizás no? ¿Necesitas llorar, jugar, bailar, abrazar, hablar con un terapeuta, comer una dieta mejor? ¿Qué necesitas … honestamente, de verdad?

Mi invitación para ustedes es que sigan contemplando esta cuestión a diario. Tal vez incluso lo pegue en la nevera o en el espejo. Deje que le recuerde que debe cuidarse a sí mismo, que se controle de una manera honesta y amorosa.

En un mundo en el que muchos de nosotros nos sentimos tan desconectados, deja que esta pregunta te vuelva a conectar contigo mismo, una y otra vez.

Estoy pensando en ti y deseándote tranquilidad, fuerza y ​​presencia.

Con amor,

Aurora

PD. Estamos realizando un desafío de meditación de 7 días gratuito a partir de este viernes en Mindfulness.com. Se trata de volver a casa contigo mismo y aprovechar tu poder, tu calma interior y tu sabiduría. Cory (mi coanfitrión) y yo te enseñaremos siete habilidades en siete días para ayudarte a fortalecerte mentalmente y conectarte con el significado y el propósito nuevamente.