Ver nuestros puntos ciegos de comportamiento

La invitación de esta semana es jugosa. Es la invitación a notar nuestros puntos ciegos de comportamiento. Creo que una de las cosas que a muchos de nosotros nos cuesta cuando se trata de vivir

La invitación de esta semana es jugosa. Es la invitación a notar nuestros puntos ciegos de comportamiento.

Creo que una de las cosas que a muchos de nosotros nos cuesta cuando se trata de vivir con conciencia es ver las áreas en las que estamos atrapados en nuestros propios patrones, nuestras propias neurosis, debilidades o malos hábitos.

Debido a que no nos gusta identificarnos o aceptar algunas partes de nosotros mismos, a menudo se convierten en puntos ciegos para nosotros. Se convierten en partes marginadas de nosotros mismos. Cosas que no vemos claramente sobre nosotros mismos, aunque otras personas a menudo pueden verlas fácilmente.

Lo que resistes persiste pero el ver es liberador

Pero identificar estos puntos ciegos en realidad nos ofrece algunos de nuestros conocimientos más valiosos y nuestras mayores oportunidades de crecimiento y despertar.

Todos tenemos estos puntos ciegos, con algunos patrones particulares que son más grandes para nosotros que otros. Al igual que en un automóvil, conocer sus puntos ciegos es importante y debe hacer un pequeño esfuerzo adicional para asegurarse de verlos y, por lo tanto, saber lo que está haciendo.

Porque al igual que cuando conduce su automóvil, si no revisa sus puntos ciegos, puede meterse en todo tipo de problemas.

Todo lo que te molesta fuertemente también está en ti

Una de las formas más sencillas de identificar sus propios puntos ciegos es darse cuenta de lo que le disgusta mucho en los demás, lo que lo desencadena, a qué reacciona. Lo que resistimos en los demás es a menudo lo que nos resistimos a ver en nosotros mismos.

En palabras de Eckhart Tolle “Todo lo que te molesta y a lo que reaccionas fuertemente en otro también está en ti”.

Si nos tomamos el tiempo para sentirnos realmente curiosos sobre esto y notar estas cosas, para reflexionar sobre cómo podríamos estar resistiendo dentro de nosotros mismos a lo que estamos reaccionando, entonces cada situación es otra oportunidad para comprendernos mejor y volvernos más conscientes de nosotros mismos, más presentes. , más compasivo.

Deja que la dureza de la vida te muestre las perlas de la sabiduría

En la meditación, nos estamos entrenando para comprender la mente y nuestra verdadera naturaleza más plenamente, pero a veces no vemos todo.

A veces, es solo cuando estamos en nuestro día que tenemos estas oportunidades para que la dureza de la vida cotidiana se frote contra nosotros y revele nuestros puntos sensibles, las partes de nosotros mismos que aún no hemos sido capaces de aceptar.

La invitación de esta semana: deja que tus desencadenantes se conviertan en tus maestros

Entonces, la invitación de esta semana es dejar que sus desencadenantes se conviertan en sus maestros. Si hay un sentimiento realmente fuerte de resistencia o disgusto hacia algún aspecto de otra persona o cierto comportamiento, sienta curiosidad por lo que podría mostrarle o enseñarle sobre usted mismo.

Es muy probable que haya algo allí que puedas aprender sobre cómo te sientes por esa parte de ti mismo. Especialmente si se trata de un patrón repetitivo de algo a lo que reaccionas mucho.

Y simplemente sabiendo que cuanto más estemos dispuestos a mirarnos a nosotros mismos con honestidad y gentileza y a reconocer y aceptar todas las partes de nosotros mismos, más completos, realizados y a gusto nos volvemos, y más consciente y compasivamente podemos vivir. nuestras vidas.

Como siempre, gracias por su práctica y su presencia aquí en esta comunidad. Les deseo una maravillosa semana por delante.

Con amor y respeto
Aurora